Ini Manfaat Tomat yang Mungkin Belum Anda Ketahui


diabet hindari (tomat)Siapa yang tidak kenal dengan tomat. Buah yang biasanya untuk sayur ini banyak kita jumpai di pasar trasional. Harganya yang cukup terjangkau membuat buah yang bernama ilmiah Solanum lycopersicum ini sangat populer di semua lapisan masyarakat.

Selain dibuat untuk bahan sayuran, tomat juga enak dibuat jus. Tomat mentah juga sangat enak jika langsung dimakan tanpa dimasak terlebih dahulu. Selain tomat buah, tomat sayur atau sering disebut tomat ceri juga sangat enak dimasak pada berbagai masakan yang dipadu dengan ikan.

Mungkin banyak yang belum mengetahui tentang manfaat tomat selain untuk masakan. Berikut ini 24 manfaat tomat bagi tubuh kita, seperti dikutip dari Bold Sky (09/06/2014).
Meningkatkan kekebalan tubuh
Tomat memiliki banyak vitamin C yang membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan Anda.

Antiseptik
Jika Anda terluka dan jika tidak cepat diobati akan mudah terkena infeksi. Olesi luka dengan tomat mentah yang telah dipotong. Hal ini karena tomat antiseptik alami.

Melawan kanker
Tomat mengandung likopen yang merupakan antioksidan yang sangat kuat. Lkopen membantu Anda melawan sel-sel kanker pada tingkat yang paling dasar.

Menghapus noda hitam
Gosokkan sepotong tomat pada kulit setelah Anda terkena sinar matahari atau setelah Anda berjemur di pantai dapat membantu Anda menghapus noda hitam sebelum mengendap masuk ke kulit.

Dapat mencairkan batu
Tomat memiliki asam nikotin yang membantu untuk mencairkan batu ginjal dan batu empedu di dalam perut.

Mengurangi dehidrasi
Makan tomat sangat sehat di musim panas karena membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

Meningkatkan pencernaan
Tomat merangsang sekresi beberapa enzim pencernaan di perut dan tomat membuat mencerna makanan lebih cepat dan lebih mudah.

Mengatur tekanan darah
Makan tomat dianggap baik untuk orang dengan tekanan darah tinggi. Tomat merupakan sayuran dengan kandungan sodium rendah dan dengan demikian membantu untuk menjaga tekanan darah rendah.

Meningkatkan nafsu makan
Jus tomat memicu sekresi enzim kelaparan di perut. Tomat mentah yang hadir dalam salad dapat meningkatkan nafsu makan.

Baik untuk kesehatan mata
Beta-karoten hadir dalam pigmen tomat membantu menjaga penglihatan Anda yang sehat.

Mengurangi risiko kanker prostat
Makan tomat mentah mengurangi kesempatan pria untuk mendapatkan kanker prostat sebesar 20 persen.

Melawan jerawat
Tomat memiliki kemampuan untuk melawan infeksi kulit. Itulah sebabnya tomat efektif dalam menyembuhkan jerawat.

Untuk jantung sehat
Vitamin B6 hadir dalam tomat membantu melindungi pembuluh darah dalam tubuh Anda dari kerusakan.

Untuk penderita diabetes
Tomat mengandung Vitamin B1 yang membantu untuk mengubah gula menjadi energi dan dengan demikian membantu penderita diabetes. Tomat sebaiknya jangan dimakan mentah bagi penderita diabetes.

Mendetoksifikasi tubuh Anda
Jika Anda seorang perokok, maka Anda harus minum sup tomat. Tomat mengandung Chlorogenic dan asam coumaric yang membantu untuk menghapus karsinogen dari tubuh Anda.

Menurunkan kolesterol
Tomat membantu untuk mengontrol kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Tomat memelihara keseimbangan kolesterol yang baik dan buruk dalam tubuh.

Kram otot menjadi rileks
Fosfor adalah mineral penting untuk kesehatan otot dan itu hadir dalam tomat. Anda bisa mendapatkan bantuan dari kejang otot dan kram dengan makan tomat.

Menyembuhkan anemia
Aksi bersama dari Vitamin C dan zat besi dapat mensintesis heamoglobin dalam tubuh. Jadi, Anda harus makan tomat jika Anda mengalami anemia.

Memperkuat tulang dan gigi
Tomat juga memiliki cadangan kaya kalsium yang dapat membantu memperkuat tulang dan gigi.

Merawat rambut
Tomat membantu untuk membuat rambut Anda mengkilap dan kuat karena mengandung jumlah yang cukup dari Vitamin A.

Mengurangi rasa nyeri
Tomat dapat mengurangi rasa sakit alami karena tomat memiliki zat anti-inflamasi di dalamnya. Tomat dapat membantu untuk mengurangi rasa sakit kronis seperti arthritis.

Menurunkan berat badan
Tomat hampir tidak memiliki kalori. Masukkan tomat dalam diet Anda.Ini adalah cara yang baik untuk menurunkan berat badan.

Anti-penuaan
Tomat juga membantu untuk menunda penuaan karena kandungan antioksidan.

Mengurangi stres
Makan tomat dapat membantu menghilangkan stres dan efek berbahaya. Hal ini karena kehadiran fosfor dalam tomat membantu untuk memulihkan dari kelelahan dan kecemasan.

Iklan

One response

  1. Wah ternyata banyak juga ya manfaat dari buah tomat, saya termasuk orang yang suka buah tomat, apalagi kalau dijadikan jus
    btw terima kasih atas artikelnya, begitu mencerahkan, sekarang jadi tahu seputar manfaat buah tomat 😀

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: