Manfaat Menakjubkan Srikaya Bagi Kesehatan


Foto: depositphotos.com

Foto: depositphotos.com

Buah srikaya adalah buah tropis yang dapat berbuah kapan saja. Buah yang mempunyai nama latin Annona squamosa L. Ini berasal dari benua Amerika. Buahnya berbentuk bola dengan tekstur kulit berbenjol-benjol kasar, daging buah bercitarasa manis masam dan dingin.

Beberapa sumber yang saya peroleh mengatakan bahwa buah ini mempunyai banyak khasiat. Selain dapat dikonsumsi dalam bentuk segar, buah srikaya dapat juga dijadikan buah olahan seperti selai dan sirup. Buah srikaya juga berkasiat sebagai obat, antara lain untuk mengatasi demam, diare, dan menurunkan kadar asam urat. Buah srikaya yang masih hijau merupakan obat anti-cacing dan sebagai insektisida yang efektif.

Seperti kebanyakan buah, srikaya juga mengandung vitamin C. Karena keberadaan nutrisi dan lain-lain ini akan membantu menyingkirkan radikal bebas dalam tubuh. Buah ini juga kaya akan kalsium, magnesium, besi, niasin dan potasium yang merupakan unsur penting yang dibutuhkan untuk menjaga Anda tetap sehat dan bugar.

Para ahli menyatakan bahwa srikaya membantu dalam penurunan berat badan yang cepat, sehingga orang-orang pada diet menggunakan buah untu menurunkan berat badan dan juga bisa meningkatkan berat badan.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari srikaya, seperti dikutip dari Bold Sky.

Menaikkan berat badan
Srikaya yang baik bagi mereka yang ingin menambah berat badan. Untuk membuat minuman, tambahkan sedikit madu dan srikaya ke susu dan mengkonsumsi secara teratur. Hal ini akan membantu dalam meningkatkan kalori.

Selama kehamilan
Srikaya membantu untuk mengembangkan otak, sistem saraf dan sistem kekebalan tubuh janin. Manfaat kesehatan terbaik dari srikaya bagi ibu hamil adalah mengurangi risiko keguguran.

Untuk pasien asma
Srikaya tinggi vitamin B6, vitamin ini membantu untuk mengurangi peradangan bronkial dan mencegah serangan asma.

Serangan jantung
Mineral magnesium yang hadir dalam srikaya adalah salah satu manfaat kesehatan terbaik dari buah ini. Ini membantu mempertahankan jantung dari serangan jantung.

Bagus untuk pencernaan
Srikaya kaya akan tembaga dan serat makanan yang membuatnya menjadi buah yang sehat untuk dikonsumsi. Karena keberadaan tembaga membantu dalam pencernaan. Selain itu membantu untuk memudahkan buang air besar dan terhindar dari sembelit.

Buah terbaik untuk penderita diabetes
Banyaknya serat hadir makanan dalam srikaya membantu untuk memperlambat penyerapan gula. Hal ini pada gilirannya akan mengurangi risiko berkembangnya diabetes tipe-2.

Untuk tekanan darah
Manfaat kesehatan terbaik dari srikaya adalah sumber yang baik dari potassium dan magnesium. Kedua elemen ini membantu menjaga mengontrol tekanan darah.

Menurunkan kolesterol
Puding srikaya mengandung kadar tinggi niacin dan serat makanan. Karena unsur-unsur itu membantu untuk menurunkan kadar kolesterol.

Mengobati anemia
Puding srikaya baik untuk kesehatan karena berfungsi sebagai stimulan, ekspektoran dan haematnic. Selain itu, kaya akan zat besi yang berguna dalam mengobati anemia.

Kesehatan mulut
Puding srikaya bermanfaat bagi gigi Anda. Kulit srikaya sangat membantu untuk memerangi gigi dan gusi sakit.

Untuk kesehatan mata
Srikaya mengandung riboflavin dan vitamin C yang merupakan dua unsur terbaik baik untuk mata Anda. Ini membantu untuk memerangi kerusakan radikal bebas sehingga membantu untuk mempertahankan penglihatan yang baik.

Mencegah radang sendi
Manfaat kesehatan yang penting dari srikaya adalah kandungan magnesium yang menyetarakan keseimbangan air dalam tubuh. Karena ini menghilangkan asam dari sendi mengurangi timbulnya arthritis.

Melawan morning sickness
Hal ini baik untuk ibu hamil dan juga baik untuk menurunkan berat badan pasca melahirkan. Lebih penting lagi, srikaya menyembuhkan morning sickness. Srikaya dapat mencegah mual, mati rasa, mengidam makanan dan perubahan suasana hati selama kehamilan.

Mencegah kanker kulit
Senyawa acetogenin yang ditemukan dalam srikaya membantu dalam pemberantasan lesi kulit pra-kanker. Buah berdaging ini juga mencegah kanker kulit.